Dopo Salmonellis, sono pazzo dopo un bambino, ho paura dei batteri. Per un anno non mangiamo le uova, taglio la carne solo in guanti, tutto è pulito, le mie mani sono cento volte al giorno.
Costringo il bambino a usare un antisettico, non lascio nulla per strada, visitando. Non so che cosa fare…
Inna, è un peccato che tu abbia dovuto affrontare una malattia così grave, è difficile immaginare come ti sei affrontato, come ti sei preoccupato per il bambino, cosa stai vivendo ora. Da un anno vivi con forte ansia, paura, “impazzire”, e questo è un tempo abbastanza lungo per continuare a lasciare il tuo stato psicologico senza attenzione e cura.
Probabilmente, le azioni che esegui, cercando di proteggerti da microbi, batteri e virus, non ti danno sollievo, la tua paura non scompare per un minuto. Se la tua condizione non migliora o si deteriora, allora dovresti contattare uno specialista (psicologo, psicoterapeuta, medico) per aiuto di persona, in casi estremi online. Questa è la cosa migliore che puoi fare per te stesso e per tuo figlio.
Dopotutto, il bambino, molto probabilmente, come te, è difficile. Sente il tuo stato interiore, ansia, paura, incertezza e questo si riflette in esso. Forse tu stesso stai osservando alcune sfumature, cambiamenti nel comportamento e umore di tuo figlio, azioni ripetute ossessive, rituali (chiodi di gnaws, morsi le labbra, le mani annusano, non calpesta le crepe nell’asfalto, ecc.P.).
I bambini hanno bisogno di una madre fiduciosa, emotivamente stabile, in piedi strettamente in piedi, che sicuramente verrà in soccorso, spiegerà, proteggerà, dissiperebbe le paure con cui non puoi avere paura di nulla.
Ogni caso associato alla paura di ammalarsi è unico, e quindi è necessario comprendere individualmente. Innanzitutto, chiarirei quanto sia forte la tua paura. Forse è più simile a un panico, forse i tuoi pensieri sono ossessivi in natura e le azioni vengono ripetute come se senza il tuo desiderio e non puoi fare nulla per fermarti, devi sicuramente commetterli.
Forse, prima della paura dei batteri, hai sperimentato altre paure o hai avuto episodi associati a una forte paura o panico. Tutte queste informazioni sono estremamente importanti per determinare i modi per aiutarti.
Molto probabilmente, spesso o quasi sempre pensi allo sviluppo negativo degli eventi, sembri aspettare un’altra malattia pericolosa, perché hai già incontrato questo
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, ma la probabilità di ammalarsi con qualcosa di grave è estremamente piccola.
La prima cosa che puoi fare è pensare positivamente, per rendersi conto che tutto va bene, tu e tuo figlio siete sani e felici. Non appena ti viene in mente un pensiero spiacevole e terribile, riformulalo sul contrario. Sarebbe anche utile disegnare o scolpire la tua paura, quindi distruggere il disegno o la figura, in modo da poter ridurre lo stress.
Questi esercizi devono essere eseguiti per aiutarti se non portano sollievo, assicurati di contattare uno specialista.